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4iiiiのPrecision パワーメーターを購入しました。さっそく取り付けを行いアプリとの連動も行いました。今回は取り付け方法からアプリへの連動方法を説明したいと思います。, 中身を細かく確認するとこのようになっていました。 用紙には日本語もあるので親切なんですが、単に「トルクレンチで規定トルクで取り付けろ！」って書いてあるだけの注意書きです。後で分かったのですが、すでに電池は本体に入っていて予備に１個付いてきました。, 使い方については、箱の内側に書かれているこの説明のみしかありません。 この内容でも分かるのですが、アプリの使い方なんかがもう少し書いてあると助かるんですけどね。, クランクを外す前に、クランクについている左ペダルを取り外します。左べダルは逆ネジとなっているので、ペダル側から見て右に回して取り外します。, クランク横についているネジをアーレンキーで緩めます。 ある程度緩みクランクが外れれば良いので、ネジを取り外す必要はありません。 （真ん中のクランクボルトが外れているのは写真が前後したためです）, クランクボルトを取り外し工具にて取り外します。 （取り外すと前の写真のようになります）, カタカタとクランクを少しずつ斜めにしながら手前に抜きます。 抜けない時は、クランク裏側をゴムハンマーなどでコンコンとたたいてください。, 取り付けは取り外しの逆で行います。 注意点は、取り付け前にネジ部の汚れを取り去ってから耐久性のあるグリスを塗ることと、クランクをきちんと奥まで差し込むことくらいです。, 取り付け終わったら、パワーメーターの突起がフレームと干渉しないか確認しましょう。 購入前にフレームとクリアランスがあることを確認しておかないと最悪取り付けできません。, 次にアプリとの連携を行います。iPhoneの場合で説明しますが、androidでも大差ないと思います。, まずは「4iiii」アプリをダウンロードして起動させるとプロフィール作成画面などになるので必要事項を入力してください（初起動時の入力については正確に覚えていないので違っているかもしれません）。, ここからパワーメーターと通信するので、クランクを３～４周回して起動させておいてください。, 写真のようにアップデートするか求められるのでUpdateを選んでください。 私の場合、アップデートが行われず何度も同じ表示がでてきます。 キャンセルを選べば使えるのですが、何ででしょう（すでに最新版だからか？）。, クランク型パワーメーターの場合は使用する環境に合わせてキャリブレーションが必要です。クランクの歪み具合をパワーに換算しているため、気温により金属の歪み具合が異なるためです。, よって、室外にしばらく置いてからキャリブレーションすると正確です。ただ、冷暖房していない室内から外に出してすぐに行っても大差ありませんでした。, やり方は箱に書かれていたように、クランクを３～４回転させて起動させ、クランクを真下か真上（６時か１２時）の位置にしてアプリを起動させます。 画面の左上にあるZeroボタンを押すだけでキャリブレーションを勝手に行ってくれます。, その他、右の方にあるギアのマークでは左右のバランスを設定できます。初期では１：１の設定になっていて、左側で測定したパワーを２倍にして表示されます。左右バランスがどのくらいか分かっているなら変更してもよいでしょう。, さらにペンのマークがありますが、ここでクランクに名前がつけられます。複数持っていないと命名しても意味無いと思います。, 以上で事前準備は終了です。次の投稿にて使い勝手などを検証しますのでご期待ください。, チューブレスレディをノーマル空気入れでリム上げする方法＆シーラント剤の簡単な剥がし方. 4iiii（フォーアイ）は、UCIプロチームが使用するコストパフォーマンス最強のパワーメーターブランドです。特徴や使い方を実際に使用した立場からご紹介しますので、「4iiiiって聞いたことあるけど、どうなの？価格が安いけど使える？」と思っている方は必見です。, 4iiii（フォーアイ）は、カナダ、アルバータ州に本社を構えるパワーメーターのブランドです。クランクアームの歪みをセンサーが検知して、出力値を計測するクランク式のパワーメーターをリリースしており、UCIプロチームのサポート実績や、コストパフォーマンスの高さが、海外で高い評価を受けています。, 日本での販売店舗がなく知名度が低いブランドでしたが、2019年9月よりトライスポーツ社が取扱いを始めたため、国内でも入手可能となった4iiiiのパワーメーターは注目のブランドです。, 4iiiiのパワーメーターは、出力値の誤差±1％とデータエラーが少なく精度の高さが特徴です。出力値の精度は、トレーニングの強度やペースを管理するための重要なポイントです。クランク式パワーメーターをリリースしている他社ブランドの中で、トップクラスの精度を誇る歪みセンサーが、防水・防塵性を備えた10グラム以下の軽量な本体に埋め込まれています。, 4iiiiのパワーメーターは、パワー表示ができるガーミンEdgeシリーズなどのサイクルコンピューターとの同期はもちろん、スマホアプリとの接続、マグネット不要のケイデンスセンサー内蔵と機能も充実しています。, 4iiiiのパワーメーターは、バッテリーの仕様を選べます。コイン型電池仕様の「PRECISION」は、長時間の動作に対応し、充電式仕様の「Podiiiium」は、本体を薄型にすることで、左クランクと隙間が狭いエアロフレームに対応しています。双方、同価格のため目的に合わせて選べます。そして、片側計測の左クランクモデルだけでなく、左右それぞれの出力を測定できる両側計測のクランクセットモデルもリリースしています。, 4iiiiは、これまでシマノ製品を中心としていた対応クランクも、カンパニョーロ、FSA、キャノンデールと少しずつバリエーションを増やしています。また、手持ちのクランクを工場に送り、4iiiiのパワーメーターを後付けすることもできるため、シマノ旧シリーズのアルテグラ（6800）、105（5800）のクランクに対応しており、選択肢が豊富です。, 4iiiiのパワーメーターは、プロチームのトップカテゴリに位置するUCIワールドツアーチームなど、さまざまな自転車チームのサポートをしている実績があります。レースは、気圧の変化が激しい標高差1,500m以上の超級山岳、激しい振動を受けるヨーロッパの石畳、雨天時の泥にまみれるオフロードといった厳しい環境です。その環境で精度と耐久性を発揮している点が評価されています。, 4iiii Podiiiium(充電式仕様) パワーメーター シマノR8000 左クランクのみ, 4iiiiのパワーメーターは、3万円台からの価格で導入できます。片側計測の左クランクモデル「PRECISION / Podiiiium」は、他社のパワーメーターブランドに比べて、およそ半分のコストで導入できる点は注目です。格安パワーメーターと呼ばれる、空気圧やスピードから出力値を求める製品もありますが、低価格で精度も高く本格的なパワートレーニングができるクランク式パワーメーターを求めるなら、4iiiiがおすすめです。, 4iiiiのパワーメーターは、片足計測の左クランクのみであれば、30分程度で交換と設定が可能です。ここでは、クランクの交換、同期の手順などのやり方を解説していきましょう。, あとは、逆の順番で締め付け作業を行えば交換が完了です。工具がない、交換に不安がある場合はバイクショップへの持ち込みを推奨します。, ガーミンEgdeシリーズは、サイクルコンピューター側からでも校正（キャリブレーション）を行うことが可能です。以上で、初期設定は完了です。, ライド前には、できる限り校正（キャリブレーション）を行います。パワーメーターは精密機器のため、気温差や標高差、ホイールやスプロケットの交換によって出力値に誤差が生じる可能性がありますので、乗る前の校正（キャリブレーション）は重要です。, スマホアプリは、ファームウェアの更新通知やバッテリー残量がパーセンテージで表示されるため、電池の交換・充電のタイミングが分かりやすく便利です。4iiiiのパワーメーターをベストな状態で使用して、ライドやパワートレーニングの管理・分析につなげましょう。, 左クランクアームの裏側にパワーメーターの本体があること、ケイデンスセンサーやマグネットを装着する必要がなく、見た目がとてもスマートです。, 出力値の検知、パワー表示への反応は良好で、ガーミンEdgeシリーズとの通信は安定しています。出力値の増減が激しいインターバルメニューやレースでも、異常に高い出力値が検知されるようなエラーデータがほとんどなく、データ補正のストレスなく分析・トレーニングの管理ができます。, 雨のライドも問題ありません。精密機器のため、高圧洗浄機を使用したパワーメーターの洗車や、荒れた天気のときは注意して下さい。ただし故障した場合でも、1年間の保証があるのは安心です。, シマノ FC-R9100-P パワーメーター内蔵 52X36T 170.0mm 11S 付属/TL-FC40 IFCR9100PCX26 左右セット, 所有する満足度からみると、簡素な本体、控えめなブランドロゴは、物足りなさを感じる部分があります。しかし、シンプルで実用を重視したプロも認めるパワーメーターであること、自転車をもっと楽しむためにパフォーマンスを向上させる目的であれば、4iiiiのパワーメーターは、満足できるパワーメーターです。, 自転車歴10年。ロングライドやロードレース、ヒルクライムなど様々なイベントに参加したり、土日の練習会で仲間と走ったりしています。その経験を分かりやすく伝えられるよう勉強しながら執筆していきます。. 届いた輸送箱の中に細長い箱が入っていました。 箱をあけてみるとこのように左クランクが入っています。 中身を細かく確認するとこのようになっていました。 用紙には日本語もあるので親切なんですが、単に「トルクレンチで規定トルクで取り付けろ！」って書いてあるだけの注意書きです。後で分かったのですが、すでに電池は本体に入っていて予備に１個付いてきました。 使い方については、箱の内側に書かれているこの説 … iPhoneはシンプルな操作性が魅力ですが、初めて使う場合は戸惑うことがあるかもしれません。標準搭載のアプリだけでも数が多いため、上手な使い方を知っておくことが大切です。基本の操作方法を知り、iPhoneの使い方をマスターしましょう。 4iiii（フォーアイ）は、UCIプロチームが使用するコストパフォーマンス最強のパワーメーターブランドです。特徴や使い方を実際に使用した立場からご紹介しますので、「4iiiiって聞いたことあるけど、どうなの？価格が安いけど使える？」と思っている方は必見です。 そんな思いを持っているあなたのために、 この記事では、「Amazon Fire TV Stickの使い方」と「Amazon Fire TV Stickのリモコンの使い方」を解説していきます。 これで操作方法には困ることはありません。 快適なエンタメを楽しめるように、一緒Amazon Fire TV Stickの使い方を見ていきましょう！ iPhoneはシンプルな操作性が魅力ですが、初めて使う場合は戸惑うことがあるかもしれません。標準搭載のアプリだけでも数が多いため、上手な使い方を知っておくことが大切です。基本の操作方法を知り、iPhoneの使い方をマスターしましょう。 スマホには大きくiPhoneとAndroidの2つがあり、それぞれで操作方法が異なります。, これは搭載されている基本システムの、OSの種類が異なるからです。これまでスマホを使っていた人でも、AndroidからiPhoneに変えると使い方の違いに戸惑うことは少なくありません。, Androidから機種変更した人も、これから初めてiPhoneを持つという人も、iPhoneならではの操作方法を知り、上手に使いこなしましょう。, iPhoneを最低限利用する上では、次の3つの基本操作を覚えておく必要があります。, Androidと同じ部分もありますが、細部では違っていることもあるため、まずは基本から押さえていきましょう。, iPhoneには、本体の上部や側面にスリープボタンというものがあり、これを長押しすることで電源を入れられます。スリープボタンの位置は機種によって違いますが、新しいモデルだと本体の側面についていることが多いです。, 電源が入っていない状態でスリープボタンを長押しすると、Appleのロゴが表示され、電源が入ります。電源が入るまでには、少し時間がかかります。電源が入った状態でスリープボタンを押すと、画面のロックができるため、この操作も覚えておきましょう。, また、スリープボタンを長押しするだけではなく、電源が入っていない状態で充電器に接続することでも、iPhoneの電源をオンにできます。, 電源を切るには、電源が入った状態でスリープボタンを長押しします。すると、画面に「スライドで電源オフ」という表示が出るため、これをスライドすると電源が切れます。, iPhone Xの場合は、スリープボタンと合わせて、本体側面にある音量ボタンも同時に長押ししなければなりません。, 後は画面の表示をスライドして、電源を切ります。機種によって電源の切り方が若干異なるため、手持ちの機種に合わせた方法を知ることが大切です。, スリープボタンを長押しにするだけでは電源は切れないため、必ず画面表示をスライドさせましょう。, iPhoneは端末と一緒に電源アダプタが内蔵されています。電源アダプタにUSBケーブルを挿し込み、もう一方の端子をiPhoneに挿入しコンセントに繋ぐと、充電が開始されます。, 電源アダプタと接続するUSBの端子はどれも同じですが、iPhone側に挿し込む端子は、機種によって異なります。そのため、モデル違いだと持っている充電器が使えない可能性もあるため、注意しなければなりません。, また、端末に同封されている純正の充電器以外の市販のものでも、端子さえ合っているなら充電できます。ただし、市販のものは互換性が悪かったり、バッテリーの消耗を早めてしまったりする可能性があることは覚えておきましょう。, パソコンにUSBが挿入できることと、iPhone側の端子が挿し込めることの2つの条件を満たすなら、市販のものでも同様に使えます。, パソコンに接続すると自動的に充電は始まりますが、充電するにはパソコンの電源をオンにしなければなりません。, 充電方法は、他の場合と同じで、モバイルバッテリーとiPhoneを、ケーブルで接続するだけです。モバイルバッテリーの電源が入っていること、充電が残っていることを確認して、iPhoneと接続しましょう。, ホーム画面にある電話マークのアプリをタップし、画面下部の「キーパッド」をタップします。後は電話番号を入力して、電話のマークをタップすると発信できます。, 電話アプリの下部には「履歴」という項目があり、一覧に表示されるものをタップすると、番号入力なしで発信が可能です。また、連絡先に番号を登録しているなら、そこから呼び出し、発信もできます。, 電話アプリ内の「連絡先」から呼び出したい人の情報をタップして、電話番号を選択するか、ホーム画面から連絡先アプリを開き、同様の方法で操作するかで発信可能です。, 電話アプリ以外からも発信は可能であり、例えばサイトにアクセスし、電話番号が表示されているなら、それをタップするだけで発信できます。いちいちキーパッドで入力する手間がないため、覚えておくと便利でしょう。, 世界時計は右上の「+」をタップすることで、各国の現在時刻を表示させられます。アラームも同様で、「+」をタップして設定したい時間の追加が可能です。, ベッドタイムは、睡眠を管理する機能であり、起床時間やアラームをオフにする曜日、必要な睡眠時間などの質問に答えていくと、自分に合ったアラームが自動で設定できます。, ストップウォッチは、時間を測る機能であり、時間の測定からラップタイムの集計まで可能です。, タイマーは、文字通りタイマーを設定できる機能であり、1秒から最長23時間59分59秒までかけられます。, メモアプリでは、必要なテキスト情報を入力し、保存や共有が可能です。アプリを起動尾させ、画面右下のマークをタップすると、新規のメモが追加できます。, 文字を入力するだけではなく、マーカーを使って手書きをしたり、チェック項目を作って箇条書きをしたりもできます。, また、画面下部の「+」をタップすると、書類のスキャンや写真やビデオの追加などもできて便利です。メモアプリは他のアプリとの連携も可能であり、使い勝手がよいため使い方を覚えておくとよいでしょう。, 表示されている画面を写真に残す操作を、スクリーンショットと言います。スクリーンショットの方法は、機種によって異なるため注意が必要です。, ホームボタンがある機種なら、スリープボタンとホームボタンを同時に押すことでスクリーンショットが撮れます。, ホームボタンがない機種では、スリープボタンと音量を上げるボタンを同時に押すことで、スクリーンショットが可能です。, スクリーンショットを撮ると、画面左下に撮影された写真が表示され、これをタップすると直接編集ができます。, iPhoneにロックをかけたいなら、設定アプリからパスコードや指紋認証の設定をしましょう。, ホーム画面にある歯車のマークの設定アプリを起動し、「Touch IDとパスコード」をタップします。その後、「指紋の追加」や「パスコードをオンにする」を選択して、ロックをかけます。, パスコードは入力画面で「パスコードオプション」を選択すると、文字数の変更や、絵英数字や数字のカスタムコードへの変更可能です。, 設定アプリから「壁紙」を選択すると、iPhoneのロック画面やホーム画面の壁紙を変更できます。壁紙の選択をタップすると、画像を選択できるため、任意のものを選びましょう。, iPhoneに初期登録されているものだけではなく、自分で撮った写真も選べます。撮影した写真を使用したいなら、写真アプリから該当の写真を選択し、直接壁紙に設定することも可能です。, 写真アプリを開き、該当の写真を選択すると、画面下部に「□」と「↑」を合わせた共有マークがあります。これをタップすると共有操作の一覧が表示され、下部の項目をスライドし、「壁紙に設定」を選択すると、直接壁紙の設定が可能です。, 画面を表示した状態で下から上にスワイプすると、コントロールセンターが呼び出せます。, コントロールセンターでは、機内モードやBluetooth、WiFiのオンオフから、音量や画面の明るさの調整、その他各種アプリが選択できます。機能設定のショートカットになるため、覚えておくと便利です。, また、設定アプリから「コントロールセンター」を選択し、「コントロールをカスタマイズ」を選ぶことで、センターに表示するものを自分で選べます。よく使うものをカスタマイズしておくと、より便利に使えるようになります。, カメラアプリは、ホーム画面で選択するか、ロック画面を右にスワイプ(機種によってはカメラマークをタップ)するかで起動できます。また、コントロールセンターからカメラマークをタップすることでも、起動が可能です。, カメラアプリでは、画面を左右にスワイプすると、ビデオやスロー撮影なども可能です。写真も動画も全てカメラアプリで撮影可能であり、画面上部の詳細設定を行うことで、よりこだわって撮影できます。, iPhoneで表示する時間や日時は、設定アプリから変更できます。設定アプリを開き、「一般」から「言語と地域」を選択します。ここからiPhoneの使用言語や地域、暦法、温度の単位などの設定が可能です。, 暦法の項目から西暦と和暦の切り替えもできるため、見やすいほうに設定しておくとよいでしょう。, iPhoneではインターネットブラウザアプリとして、「Safari」が導入されています。インターネットの利用は簡単であり、Safariを起動し、アクセスしたいサイトを選んだり、検索エンジンを選択して、任意の内容を検索したりするだけです。, 詳細な設定は、設定アプリのSafariの項目から変えられます。デフォルトで使用する検索エンジンの変更や、プライバシーとセキュリティの設定などもできるため、使用する前に設定を見直しておくとよいでしょう。, 設定アプリから「Siriと検索」に進むと、Siriの詳細設定が可能です。Siriのオンオフや音声での呼びかけの起動、ホームボタンでの起動などが選択できます。, 使い方は簡単で、Siriを呼び出した後に、iPhoneに話しかけるだけです。Siriを使うと、メッセージの作成や任意のアプリの起動、インターネットでの検索などを口頭で行えるようになります。, 新しいアプリを追加するには、ホーム画面から「App Store」のアプリをタップします。画面下部に複数の項目があるため、検索機能を使ったり、おすすめのランキングを参考にしたりしながら、目的のアプリを見つけましょう。, アプリを見つけた後は、「入手」をタップするとダウンロードが開始されます。ダウンロード時にApple IDとパスワードの入力を求められることがあるため、必要な場合は入力します。, 無料のものは「入手」と表示されており、有料のものは金額が表示されているため、間違えないようにしましょう。, 一度ダウンロードして削除したアプリは、「入手」が雲のマークに変わっています。App Storedでは、新規アプリの入手だけではなく、持っているアプリのアップデートも可能なため、通知が来ているなら確認してアップデートしておきましょう。, iPhoneを起動し、ロック画面を解除するとホーム画面が表示されます。ホーム画面は各種アプリや機能を使うための基本の画面となるため、この見方も知っておくことが大切です。画面やアプリの見方を知っておくと、よりスムーズな操作が可能となります。, iPhoneは購入したばかりでも、標準アプリが搭載されており、すぐに各種機能が使えるようになっています。, 標準アプリの羅列は自動で決まっており、アクセスしやすいように並んでいると言えます。App Storeで別途アプリを入手すると、ホーム画面の空いているところに、順番にアプリが追加されます。, ホーム画面の背景に設定されている画像も、ロック画面同様に設定アプリの「壁紙」から変更可能です。アプリが並んでいると、背景画像は見えづらいですが、よく目にする画面でもあるため、お気に入りの画像を設定しておくとよいでしょう。, また、インターネット上で配布されている壁紙もあり、中にはアプリが見やすいように設計されているものもあるため、これを利用することもおすすめです。, ホーム画面を左右にスワイプすると、画面の移動が可能であり、左にスワイプすると検索やニュースの表示、よく使用するアプリの一覧などが表示されます。ホーム画面の下部には小さな丸が複数表示されており、これがページ数です。, 右にスワイプできるのは、丸が2つ以上ある場合であり、アプリが追加されていないと、次のページには移れません。, 丸が複数ある場合は、画面をスワイプするだけではなく、丸をタップすることで任意のページに直接移動できるため、これも覚えておくとよいでしょう。, 現在起動中で、バックグラウンドで動作しているアプリを確認するには、ホームボタンを素早く2回タップします。すると、起動中のアプリの一覧が表示され、左右にスワイプすることで、任意のアプリを起動し、ショートカットでアクセスできます。, 起動しているアプリを終了するには、起動中のアプリを表示した状態で、画面を上にスワイプしましょう。スワイプは複数の指で行うことも可能であり、一気に複数アプリの終了もできます。, また、ホームボタンのない機種では、画面を下から上にスワイプすることで、起動中のアプリを表示できます。, 画面の上までスワイプすると、コントロールセンターが表示されてしまうため、画面の途中で止めることが大切です。, iPhoneをより使いやすくするには、定期的にホーム画面の整理をすることが大切です。不要なアプリを削除したり、使用頻度に合わせて並び替えたりすることで、スムーズな操作が可能となります。ホーム画面の整理は操作性を高めるための重要な作業のため、こまめに行うようにしましょう。, アプリを移動させるには、ホーム画面でアプリを長押しします。長押しするとアプリが揺れるため、この状態でタップしてスワイプすると、任意の場所に移動させられます。, ページが複数ある場合は、アプリをタップしたまま画面端に移動させることで、ページ間の移動も可能です。, また、アプリ同士を重ねることでグループ(フォルダ)の作成ができ、一箇所に複数のアプリをまとめられます。アプリの移動が可能な状態でグループをタップすると名前を変更できるため、まとめたアプリの性質に合わせて名前を付けましょう。そうすることでより管理がしやすくなるでしょう。, 不要なアプリは、長押ししてアプリの左上に表示されている「×」マークをタップすることで削除できます。, 「×」マークをタップすると、「○○を削除しますか？」と表示されるため、「削除」を選択します。アプリの中には必須のものもあり、「×」マークが表示されないこともあります。, 削除可能なのは「×」マークが表示されているものだけであり、標準搭載されているアプリも対象です。, 削除したアプリは、リリースされている限り、App Storeから再度取得が可能です。標準アプリも同様であるため、不要なものは削除して、ホーム画面はなるべくすっきりさせておきましょう。, iPhoneはシンプルな操作が魅力であり、初心者でも簡単に使いこなせます。基本的な使い方さえ覚えているなら問題なく使用でき、慣れてくるとさらに便利に使えます。, まずは基本を覚えて、使用しながらさらに応用の使い方も学び、iPhoneを上手に使いこなしましょう。, iPhone格安SIM通信のニュース編集部です。通信関連の最新ニュースをお届けします！, © MarketEnterprise Co., Ltd. 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